¿Quieres conocer más de la práctica del Shinrin-Yoku o «Baños de Bosque»?

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Deja que el bosque sea tu terapeuta

Si sientes que necesitas vivir una experiencia relajante, tranquila y de desconexión en medio de la naturaleza para poder tener más espacios de recarga energética y paz para tí, apúntate a un Encuentro de Baño de Bosque

Modalidad grupal y abierta (máx. 13 participantes). Puedes asistir a tantos Baños de Bosque como quieras, cada uno tiene su magia diferente.

Duración: 3 horas (una mañana)

Estos encuentros incluyen:

• Un paseo de Baño de Bosque (Shinrin Yoku).
• Círculo del té
• Sesión corta de meditación mindfulness y relajación en naturaleza

Lugares: Reservas naturales en diferentes locaciones aledañas a Cali. Algunos encuentros se realizan en otras zonas del país

RESULTADOS ESPERADOS:

• Recibirás todos los beneficios de esta práctica, comprobados científicamente para tu salud cardiovascular, inmunitaria, endocrinológica, y mental. Con la reducción de Cortisol, y regulación del sistema nervioso encontrarás tranquilidad y calma, reducción de estrés y preocupaciones
• Espacio introspectivo del que saldrás con asociaciones internas -o respuestas-
• Encuentro con la sorpresa, maravilla y placer de descubrir la naturaleza
• Aprenderás a conectar con la respiración, con tus sentidos y con la naturaleza de un modo que también puedes usar para manejar tus estados emocionales en el día a día

Requerimientos: Trae ropa cómoda, zapatos para caminata, un saco, manta o toalla por si quieres acostarte o sentarte y estar cómodo, protector solar y de mosquitos. Algunos snacks (aunque se incluye refrigerio). No necesitas estar en forma física especial pues NO es una caminata difícil o de alta exigencia.

Algunos videos

Más abajo vas a encontrar fechas y datos de contacto para el registro del próximo evento. ¡Anímate a participar y déjate guiar una experiencia fabulosa!