Bienestar en conexión con la naturaleza

Forest Therapy | Mindfulness | Land Art | Artes expresivas

Qué hacemos

Ayudamos en la transformación personal y el cultivo integral de una vida sana a través de workshops que reúnen prácticas de Mindfulness, Forest Therapy (Shinrin-Yoku), Artes Expresivas, y la Psicología. Todas desde una perspectiva que aprovecha los beneficios comprobados de la conexión con la naturaleza, y promueve la consciencia de interconexión compasiva.

Quién soy

Soy Emma Sánchez, psicóloga de profesión, magister en Psicología Clínica, con estudios en mindfulness y Guía certificada de Shinrin-Yoku (“Baños de Bosque”). Colaboro como formadora y mentora para el Forest Therapy Institute. Soy creadora del podcast Simple de Mente y de ESmindful escuela.

Además he cultivado las artes desde hace muchos años. Me encuentro en formación como Arteterapeuta. Soy dibujante de ilustraciones, creadora de un cartoon, y además maestranda de Creación Literaria.

Mis pasiones por el arte, la escritura, las prácticas de mindfulness y la naturaleza, así como mi experiencia de 16 años como psicoterapeuta, las reúno en los workshops de LLUVIA DE BOSQUE.

Conoce qué es el Shinrin Yoku, o “Baños de Bosque”

BLOG

CÓMO LA HORTICULTURA MEJORA TU SALUD MENTAL Y FÍSICA

¿Alguna vez has visto cómo crecen semillas que hayas plantado? ¿Has podido comer frutos o verduras de plantas que sembraste? ¿Has pasado algunas horas tocando la tierra con las manos y oliendo lechugas o espinacas? Si no has introducido esto a tus sensaciones o prácticas de vida, tal vez te estés perdiendo la posibilidad de conectarte con grandes beneficios físicos y psicológicos.

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